তিলিচো লেক (Tilicho Lake) পৃথিবীর সবচেয়ে উঁচু লেকগুলোর একটি যা নেপালের মানাং জেলার অন্তর্গত এবং এই লেকটি অন্নপূর্না সার্কিট ট্রেকের একটা অংশ হিসেবে বিবেচিত। সি লেভেল থেকে লেকটির উচ্চতা ৪৯১৯ মিটার (১৬,১৩৮ ফিট) এবং লেকের পারের সর্বোচ্চ উচ্চতা প্রায় ৫৩০০ মিটার (১৭,১৫০ ফিট)। লেকের সর্বাধিক দৈর্ঘ্য ৪ কিলোমিটার এবং সর্বাধিক প্রস্থ ১.২ কিলোমিটার। গুগল অবশ্য তিলিচোকেই সর্বোচ্চ হিসেবে দেখায় কিন্তু উইকির মতে তিব্বতের কয়েকটি লেক আছে যেগুলো তিলিচোর চেয়ে কয়েকশ মিটার উচু।

মূলত ৪ দিনেই তিলিচো লেক ট্রেকটি কমপ্লিট করা যায়। কয়েক বছর আগে অবশ্য ১০ দিনের মত লেগে যেত। তখন মানাং পর্যন্ত গাড়ি চলাচল ছিল না। অনেকেই চামে ভিলেজ থেকে ট্রেক শুরু করত। তবে ট্রেক শুরুর আগে নেপাল ট্যুরিজম বোর্ড থেকে পারমিশন নিতে হয়। পারহেড ৪০০০ নেপালি রুপি এর মতো লাগবে। পারমিশন নেয়ার সময় তাঁরা আপনার কাছে হেলথ ইন্স্যুরেন্স চেয়ে থাকবে। এই রুটে ট্রেকারদের ৯০% ই ইউরোপিয়ান, অস্ট্রেলিয়ান এবং প্রায় সবার কাছেই হেলথ ইন্স্যুরেন্স থেকে থাকে। সাথে কয়েক কপি পাসপোর্ট সাইজ ছবি আর পাসপোর্টের ফটোকপি রাখতে হবে। পারমিশন পেয়ে গেলে পরের দিন ভোরে কাঠমান্ডু থেকে বেসিশহর চলে যাবেন। কাঠমান্ডু থেকে বেসিশহর যেতে ৭/৮ ঘন্টা লেগে যাবে। গাড়িতে গেলে খরচ পরবে ১০ হাজার রুপি আর লোকাল বাসে গেলে পরবে পারহেড ৬০০ রুপি করে। ভোর ৫ টার মধ্যেই বাস ছেড়ে দেয়। বেসিশহরে ১ রাত থাকার পর পরেরদিন সকালে মানাং এর উদ্দেশ্যে রওনা দিবেন। শেয়ার জিপে পারহেড ২০০০ রুপিতেই মানাং যেতে পারবেন তবে আপনাকে প্রচুর বারগেইন করতে হবে। মানাং যেতে কয়েকটা চেকপোস্ট পরবে, সবগুলাতেই এন্ট্রি করে নেবেন।

এক্লেমাটাইজেশনের জন্য মানাং এ দুইরাত থাকতে পারেন। চাইলে গঙ্গপূর্না লেক আর আইস লেক ট্রেক করতে পারেন এই সময়ের মধ্যে। মানাং থেকে ট্রেক শুরু করে প্রথমদিন চাইলে খাংসার থাকতে পারেন, সেক্ষেত্রে শর্ট ট্রেক হয়ে যাবে। পরের ভিলেজেও থাকতে পারেন তবে সবসময় রুম পাওয়া যায়না সেখানে। আর একদিনেই যদি তিলিচো বেইজ ক্যাম্প যেতে পারেন তবে তো খুবই ভাল। জেনে রাখা ভালো, তিলিচো বেইজ ক্যাম্প খুবই এক্সপেন্সিভ। এখানে এক প্লেট ডাল, ভাত, সবজির দাম ৮৫০ রুপি, একটা ডিম ভাজি ৪০০ রুপি, এক কাপ চা ১০০ রুপি।
যাইহোক তিলিচো বেইজ ক্যাম্প থেকে তিলিচো লেকে যাওয়ার জন্য ভোর চারটায় রওনা দিতে পারেন। কারন দুপুরের পর থেকে প্রচন্ড বাতাস শুরু হয়। লেকে উঠতে ৬/৭ ঘন্টা লেগে যাবে। নামতে লাগবে দেড়-দুই ঘন্টা। তিলিচো লেকের কিছুটা উপরে তিলিচো হাই ক্যাম্প আছে, সেখানে থাকা যায়।

রুট প্ল্যান
কাঠমান্ডু- বেসিশহর
বেসিশহর- মানাং
মানাং- খাংসার
খাংসার- তিলিচো বেইজ
ক্যাম্প বেইজ ক্যাম্প- তিলিচো লেক
বেইজক্যাম্প বেইজক্যাম্প-
খাংসার খাংসার- বেসিশহর
বেসিশহর- কাঠমান্ডু